• 1你自己(🏽)干过最龌龊的(👰)事(shì(🚶) )是什么(💠)(me )
• 2你知道(🕥)哪些轰(😜)动一时的悬案(✒)
• 3广州白云区部分地区因疫情再次被(bè(👡)i )封(🛎)你存(🔡)储
• 4不去外面聚集不去外面吃(㊗)饭的说说

1你(😌)自己干过最(⛸)龌(🥃)龊(chuò(🎼) )的事(🐬)是什么

我(wǒ )做过的最(👕)龌(💯)龊的(de )事(🧛)是抢了(🌅)我曾经建(🏽)议的一个姐妹的男朋友我这(zhè )些姐妹(🌫)和我是一个村的那时(shí )候她有男(👶)朋友(⏱)我是单身我们一起(📣)去南方(📤)打工

我们在城中(🍎)村租了(🦕)一(🤷)个套(📗)间她和男朋(🕖)友住(zhù(🦂) )外(🎐)间我住里(lǐ(📯) )间我(🐀)(wǒ )们每天晚上六(liù )点下班了就一起做饭(🚟)一起吃东西

在一起住(zhù(☕) )时间长(zhǎ(🐳)ng )了和她男朋友也就(jiù )很(🧟)熟悉了平时(🤟)也(💂)开开(🏘)玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我和她男(nán )朋友两个人

一天晚上她男(🥝)朋(🤛)友菜市场买菜回去时候送回(💂)家(📕)几瓶(píng )酒说是哪也不去(🏴)无(🏍)聊的很喝点我们就边喝(🏾)边聊不(🍪)知不觉的就(🔶)喝完酒了

他扶我(🍪)进我(wǒ )房间把我放床上(💋)他就把(bǎ )灯关了(🔠)上了我的床那时(📧)候我心里都(💫)是有点(🌓)儿就是喜欢他的(🔻)就(✊)半强迫就突然(🦓)发(🏄)生了关系

闺蜜国(🐙)外(🏌)出(🕍)差回来后我(wǒ )和他的关系也还没有断(🐒)我惧(jù )怕不了他(tā )的(💂)热(🔺)情有时(shí )候我们就悄(🈂)悄(qiā(🐺)o )过去出去开房我们(🍝)的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心(🤙)起(🌌)誓和我们一刀两断她回(🔣)了(le )老家

她的男朋(🍮)友就顺理成章地的(🏕)蓝(🍵)月(🚙)帝国了我的(🈷)男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多(🔙)久他又(yòu )和单位一女同事(🥦)搞到了一起我(😲)很伤心(💑)难过真有为自己(🦅)真不(💆)值目的是这样(🍦)的一个男人失(👚)去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最(🌴)对不起的就是她了

2你知道哪些(🔯)轰动一时的悬(xuá(🏠)n )案

北大清华亲(qīn )姐妹(🥋)朱令(🎭)与吴今(🚊)死亡(🍉)案

姐姐(jiě )吴今北大生(🤰)物(🏐)系高材生在一次与同(tóng )学们去野(🚦)三坡郊游(yóu )在回北京的路上独自一人突然失踪一(😕)(yī )星(xīng )期(qī(👖) )后被(🍭)在一个山(🌆)崖下(xià(📓) )发(🏥)现自己死因一直成谜一人能(🌿)讲解怎莫(🗂)会在那里发现到她也无证(zhèng )据能证(🐣)明是(🆕)自我了断(duàn )我还是他杀(👥)

妹妹朱令(lìng )清华化学系高材生(shēng )大三大四时在(zài )校时两(liǎng )次被下毒第一次治疗啊好转(🐓)后回(huí )学(🚞)(xué )样(🤣)再次被下毒在医(yī )院(yuàn )一直找不到病因后(🐳)因其一高中同学可以上(🍎)网向他国高分(🏟)悬赏(🤯)有人综合反馈是铊中毒当时只用(yòng )几(jǐ )块钱(🎵)的普鲁士蓝就解了毒但因铊(📂)在体内(nèi )时间太长对身体(⛺)倒致了不(😳)可逆伤(shāng )害的(🌿)伤害到(📢)现(🌛)在(zài )依旧智力发(⬇)(fā )育障(zhàng )碍(💧)瘫痪在床(chuáng )生活不能自理目(👛)前靠父母的养老(🍽)金生活

关(🚽)於朱令(👍)案的(🚿)破(pò )案一波三折(🔼)据说(shuō )是同寝室的(de )人下毒(👎)并且(qiě )能接近到铊的人也只能(néng )一个孙维而这个孙(🚜)维(wéi )有着强(qiáng )横(héng )无(wú(📶) )比的家庭背(bèi )景听说后(🗡)来可不知道为么(🦆)朱令的(🐪)个人用(📮)品所有号(hào )被盗同宿舍(👒)的(😑)人也少有帮(bāng )忙说话答话孙维(🤠)也回美国并(😆)(bìng )改了名拿了绿卡(🔕)相关部门也一(🗓)直(zhí )未(🥉)破案侦(🦗)查甚至连(🆑)是没有给家属一个比较明(🗳)(míng )确的交待

3广州白云区(💲)部分地区因疫情再次被封你存储

下面我为大(🔎)(dà(💬) )家跟(🍾)着小(xiǎo )编(🔛)一起来看看最(zuì )全(🚣)的的屯物菜单

大(🌷)家(jiā )好我(😏)和(🥤)大家一起(🍧)互相访问我疫(yì )情期屯的食物今天我要和大家分享的内(nèi )容是疫情反反(🏽)复复(fù )不(bú )提前要做居家隔离(lí )准备解(jiě )决全(😹)家人生(😯)活困(🚦)扰(rǎo )我(🐙)们(➖)应该(😝)要提前一两(liǎng )天屯的(🍸)6类食物

反反复复的(de )疫(yì )情(🔉)今年巳经坚持了第三年了(le )只(🅿)不(🆓)过近期各地疫情形势严峻但如(rú )果能我们各(gè )个人都(🗨)你的命令国家去安排不会相信马上(🥎)就可(kě )以战胜疫情

为(🏰)了(le )拦阻疫(yì )情的传播(bō )很多地方都正在可(🏹)以实行小(🚖)区工(🖊)厂封控(🐢)政策(🏿)(cè )所(suǒ )有人(🌉)都呆在家中(💑)(zhōng )比较有效(xiào )下降了接触(🏆)传播又(🚾)是在为(wéi )国家做(👸)贡献居家(jiā )隔(💛)(gé )离吃喝是最基(jī )本的保障这样的(♿)话(huà )我(🔚)们就需要打算消耗很大(dà(🦖) )的食物很多地方也如何实施两(💯)(liǎng )天一户一(🍳)人前往(🏿)购物资每次仅(jǐn )两小时时间这样的(🐣)话囤都有哪些(🗂)菜就有(🏓)讲究(💕)了要(yào )晚(🙀)几天(😥)列(🦋)好(🦊)清(🦋)单(dā(🥏)n )尽(🔆)量(❌)减少(shǎo )遗(🏉)漏

囤菜(🦇)不光要好(🌅)吃呀主要注意是耐储存营养高这样(🐞)居家隔离观(🕥)察期间我们才能有个好身(❕)体抵抗力(⏺)高了被病毒感染的(🔰)几率(📶)就(🚫)小了

下面我(👼)把个人的经验(💺)(yàn )和大家(jiā )分享一(yī )下有6类食(shí )物要不提前(qián )购买不仅营养非常丰(fēng )富地并且放一两(👹)个月(🅰)也不会坏

1水大桶桶(tǒ(🍖)ng )装水(🗂)

水是生命之泉人体的(de )百(bǎi )分之七十前(🤮)也是(🏫)水也足以证明水而(é(🌙)r )言是(🏏)非常非常(cháng )的重(chóng )要(🦋)我们(😙)的生(🔴)命(👀)(mìng )都依赖(🎿)性(xìng )太强于水大桶桶装水一(🛷)桶至(zhì )少也也可以饮用两(liǎng )周(zhōu )比(🐃)小(xiǎo )瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋(dàn )鸭(yā )蛋鹌鹑蛋等蛋白(🤯)质是生命的基础多吃(🐴)高蛋(dàn )白的食物可以不提(🕘)高抵抗力身体才会(huì )更小孩健康最常见的一种(zhǒng )的食物中蛋(dàn )类奶(nǎi )类都含(🤧)有丰(🌍)富的蛋白(bái )质包括(kuò )脂肪维生素矿物质(🕛)等营养(yǎ(🕘)ng )元素不(bú )过容易被(bèi )完(🏏)全吸(xī )收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要(🤷)保存一个月而鹌鹑蛋在(zài )常温下(🐏)可保存45天(👕)蛋类是囤购食(shí )材(🔣)的首(💩)选

要多吃(chī )蛋(dàn )类是可(kě )以补充多(😦)种(🤘)营养物(wù )质能提(tí )高视力水平促(🕔)(cù )进钙吸收增强身体免疫(📝)力对身(shēn )体非常有益

3肉类前提(🐕)是有(yǒu )冰箱(xiāng )

肉类(😐)又是(🎵)优质(🏽)蛋(dàn )白质的来源(💣)最常(🏎)见(📱)的一(yī )种(⌚)的(🏐)鸡肉鸭肉(ròu )猪肉牛(🌞)肉(ròu )羊肉等肉类(lèi )含有丰富的矿(kuàng )物质诸如铁钙等也(🌈)(yě )可以能起补(😐)气(🛂)血(🎱)补钙(🥇)的(🌑)作用(🤑)能促进(🤓)生长发育增长肌(jī )肉强健(jiàn )体魄(🗼)等身体(🚚)有(♐)更强(qiáng )的抵抗力肉(😂)类在常温下不大容(🤷)易保(bǎo )存但可以放进(jìn )冰箱(🐶)冷冻放半年内都(dōu )不可能坏(🏩)

4主食

顿了顿主(🗜)食首(🔟)当其冲(chōng )应该是(🏯)大(🐫)(dà )米面(miàn )粉这(zhè )些(xiē(🐔) )的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽(jìn )量(🍋)多(📈)买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等(😬)营养价值(zhí )算过去比(🕴)肉类(lèi )还高而燕麦也(🌽)不考虑蛋(dàn )类同(🥔)时杂粮的(😶)(de )维生素矿物质水平(🐬)也非常高(🦁)(gāo )是补充能(🏾)量的(🐪)很好(🎺)的来源要(🔳)注意(yì(🈯) )是比较比(🎦)较(🐳)易储(🕔)存买上几十到一(🐷)百斤装(zhuāng )在阴凉通风处(🧚)保存到(🌗)放23个(😨)月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜(cà(🐊)i )是声望兑换维(wéi )生素的(de )最适合来源(yuán )所含的丰(fēng )富地维C维EB族维(wéi )生素(🚈)等这(🦂)些全是(shì )人体(💛)可(kě )以(yǐ )要的考虑到(🙅)到绿叶蔬(shū )菜不容易(🧗)坏(🕸)也可以(yǐ )你选择(zé )包(🔻)(bāo )菜西蓝(🛎)花等蔬菜(cài )不用我们(🏌)还(🔱)是可以选择类型(🎄)多囤一些例(lì )如土豆红薯(🚫)山药(🍊)南瓜冬瓜萝卜(🚏)胡萝卜等这(🙊)类(🕴)蔬菜价格便宜啊营养价(jià )值高还耐(nài )存(🔅)储只(zhī )要放(🔒)到阴凉通(🍪)风(🕊)处放12个月也是绝对没问题的

6干货

干(💄)货(🏗)营养价(📶)值也很低(💉)(dī )比如腐(🔰)竹粉(🎁)(fěn )条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜(cài )等这类(lèi )干货仅是(🔐)丧(😃)失了水(🕦)分营养物质蛋(🐺)白质(📽)(zhì )脂肪维生素矿物质都(🚣)(dōu )还(🛫)在(📕)随吃随(suí(☕) )取而且更方便干货保存时间是最(zuì )长的只(🏥)要你(💞)不(🐹)受潮(🐘)放(㊗)12年都没问题

我(🚢)们以及公民(⚾)(mín )不(🔓)能不能为国(🌠)(guó(🤴) )家做多(💐)大的贡献能做的是(⛩)违(🦓)抗国家(jiā )有安排(pái )该居(jū )家隔(📵)离就居家隔(🤥)离(🚼)提(🐷)前一(📣)两天囤够(🛐)这类食物切实保障(zhàng )自己及(🕋)家人温(🅰)饱问题减少购物机会和接(jiē )触机会尽量(🐮)的(de )避免被病毒感染应该是(🦐)争(zhēng )光了(💮)请(🕌)(qǐng )相信如果我们所有(yǒu )人团结一致再大的困难都(dōu )能(néng )迅速(sù(🖌) )挺(🚄)过(guò(💮) )用不了一段(duà(🕖)n )时间城市仍旧繁华(🥪)热闹奶茶依(🌚)旧是(🏗)香甜

感觉(💐)实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去(✍)(qù )外面聚集(jí )不去外(wà(💩)i )面吃(🎼)饭(fàn )的说说(⚓)

1我(wǒ )每一天都让自己(🧝)一直保持很高(gāo )的(🔗)觉悟不去外面能聚集(🐍)不出去吃饭这(🗿)样的话自(💧)己静(jìng )静(🔭)的的享不享受(😐)家里(lǐ(🔋) )的(🚧)氛围(✍)着(🛋)差不(bú(💳) )多是一种自我尊重自己在家隔离(✉)(lí )可(😧)以(🕟)不让我为社会提(tí(🥝) )出一(😊)点小小的贡(🗓)献

2活中就肯定警告(🛋)自己顽强(🌞)(qiáng )的(de )毅力不去外面(📰)集中不(bú )去(qù(⛓) )饭店吃饭(fà(🏻)n )要给他点一(yī )份安(♟)全感(gǎn )也不给社会导(🧝)(dǎo )致(🔖)(zhì )一(🎸)(yī )定的慌乱