导演:杰弗里·沃克主演:卡拉·巴拉塔,泰勒·布莱克威尔,Clayton Cardenas,安德莉亚·科尔特斯,Presciliana Esparolini,Vanessa Giselle,迈克尔·埃尔比,Frankie Loyal,Joseph Raymond Lucero,爱德华·詹姆斯·奥莫斯,Angel Oquendo,J.D.普拉多,丹尼·皮诺,艾米莉·托斯塔,Vincent Vargas,吉诺·文托
1以(♎)其130余(yú )磅的(📈)体重劈出(✍)了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的(🚟)力量
3以其招牌手(shǒu )势垫步(bù )侧踢把一个一(yī )名身穿护(🔡)甲的(de )200磅
壮汉踢飞了20米(😜)落(🚡)入(🕞)游(🌨)泳(yǒ(🗻)ng )池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起在(🌠)伸(shēn )出右手绝对静(🌘)止控帛20秒
5把563公斤(👚)的杠(⏬)铃(🌏)平伸并停留半刻(😦)
6一手(⚡)持(🛥)32公斤(jīn )哑(🔽)(yǎ(🐸) )铃水平前(qiá(🌌)n )接一个反身后摆(👕)再侧(👸)举至肩部并(bìng )要坚(jiān )持数秒
7随意地把(bǎ )手(🏀)指再(🏸)插入一罐未(🦔)开(kā(👳)i )封(🐦)的可口可乐
8用侧踹(📽)(chuài )把(🧓)一只(zhī )45十公斤的沙袋踢(🛂)破
9把约135公斤的麻袋踢到(dà(🐩)o )总共一层房子(🛷)的高度
李小龙(lóng )的(de )个(gè )人(🤺)健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上(👄)收藏点(📻)了(😊)全(🚹)部(🏼)也能找到的健康和健美运动杂志以(yǐ )及乔韦德的美国(😆)先生和健美者与力量(liàng )他把这些杂(👟)志能变现部分衣服(🌁)裁剪下(🎿)了并(bìng )整理一番需要保存(🙆)好在洛杉矶时(🕔)他(tā )如果一有空(🔏)就逛(guàng )各书店(🍄)寻(xún )找风健(🧗)美(⛲)杂志他(🐓)所(⚪)积攒到的有从本世纪初到(dào )60年代的各种各样的力量天天(tiān )练习(xí )杂志(zhì )的(de )书籍他对这方面知识(shí )的渴(kě )望(🕯)几(jǐ )乎到了(🙄)发疯的程(🤾)度(⛓)从那时候一直(🥨)到(dào )1973年病故李小龙(🚅)积(🌰)聚(🌴)了大量(📺)的或者哲学武术的书籍(🕳)另有(📺)(yǒu )约400册(🚵)或者健身健美运动训练学(💜)营养学和举(jǔ )午等方面的(💵)书籍他(tā )细(🧝)细的看努(nǔ )力专研(⏸)把其中本身价值(zhí )部分徒手(🤰)画并在空白处标明
训(xùn )练(🐁)计划
经钻研大量(🥤)资料和信息李小龙汇编(🚛)了一套(🕗)(tào )适合自己并能最(zuì )大程度地(🎎)发展起(🤨)来(🔟)力量又相(xià(🐦)ng )对(duì )于(💌)不会增(zē(😧)ng )长(zhǎng )体重的训练计划(huá(🚖) )除(chú(🏑) )了每(🛴)个星期天3次(🌊)的训练内容恢复手段和营养(👒)等尤其是把素质(😆)练(🔬)习和(🎧)武(wǔ(🗣) )功天天练(liàn )习有(yǒ(🚜)u )机地加强起来令其本(🔂)已很高深的武(🤱)功(gōng )升华至(zhì )几乎(🕋)完(wá(😦)n )美的艺(yì )术(🥡)品(pǐ(🕹)n )程度可是相关证明那(nà )样做的(📄)效(🌎)果是骇(😤)人的
李(lǐ(🚶) )小(🏮)龙(ló(♏)ng )安排(🍕)好(🖇)了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻(zǔ(🧕) )一阻出去但改(gǎi )变过(🚘)(guò )去对(🚲)力量(liàng )训(xùn )练的看法很显(🛋)然他分(🌻)出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学(🗿)生(⛔)之(zhī )一卡里(lǐ )姆阿布(⏭)(bù(🤐) )杜尔(🐕)贾巴尔贾(📞)巴尔曾对肌(🥣)肉与健(🛄)美杂(🆙)志记者说(🤙)布鲁(😽)斯是在1970年夏(📛)让我进行(👡)力量练习(🐘)的那是星期13次的计划大(🏂)多数内容是布(⚡)鲁斯(🚊)经常会练习练习的只不过(guò )我当(🎊)时只有(yǒu )做(🐵)每项(xiàng )两组各12次可是(⚡)它确实是比较有效
李(⛰)小龙对力量(🤜)(liàng )练习根本(⛓)就(jiù )是到(🚱)(dào )了(💥)狂暴地步据(🌒)伊鲁(lǔ )山度回忆除(chú )星期(🥨)(qī )13次力量练习外李小(xiǎo )龙还在(🌘)武功(🎃)练习中渗入(rù )很多几乎一样(🚫)(yàng )的练习他(🎧)说(💎)李小龙在武功练习练(❤)(liàn )习常持着哑(⛴)铃(📍)接受拳击(🚫)练(lià(🚗)n )习你(🌂)每次练习练(🎲)习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参(💴)与金(🛥)字塔形递增6组然后再再依次(😋)趋于(yú )零(líng )重(chó(📻)ng )量通过6组(zǔ )拳击我(🥀)模(mó )仿李(lǐ(💾) )曾(🎊)让我和他(🦑)一起练过一次哇练(👛)(lià(💱)n )习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不(bú )仅仅(🀄)这些(🍎)李小龙在那(nà )三天的力量(🐃)训练日(🍬)(rì(🐲) )和(🏻)未不负重练功其他(tā )时间里(lǐ )是会用哑(yǎ )铃(🤼)发(🔃)泄没有了能(néng )量(🍊)他是那(🎆)副哑铃琳达道他(tā )从(💄)来不趁着当电视里(🛰)有拳(quán )击赛时他你经常是边吃边(🦋)持铃我模仿(fǎng )即(🎢)使(👹)是在(😅)看点书时也(🦀)是一只手手里(lǐ(🤴) )书而另一只手做着(zhe )哑(yǎ )铃(líng )练习实在觉(🍩)得不可思议(🍢)
天生神(shén )力的前(🕣)(qián )臂
李小(xiǎo )龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击(💒)拳力量(🎊)他的妻(🌗)子琳达说他对前臂(💆)练习练习甚(shèn )至入迷的地步如(👃)果能(néng )有人(🚴)常规(guī )完(🚎)全没有一种新的(de )前臂再练(😎)习方法他(✍)一定要想(xiǎng )个办(🛳)法得(dé )到它他(tā )甚(🥦)至(🐃)(zhì(🎫) )于让(⏫)他的一(🚂)位(wèi )在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去(qù )练习器李(lǐ )鸿(💓)新说小龙经(😦)常把设(shè )计草图给我(🏢)然后(🏖)再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不(🎃)傻他笑(🏳)了笑后紧接着说(📂)我明(mí(🕺)ng )白小龙电脑(nǎ(👏)o )设(shè )计的(💒)(de )那些器械对练(🅿)习(😎)练(liàn )习肌肉是很有效(🌃)的所(🐫)以(yǐ )才我并(🌋)不(bú )一定给寄(jì )一个的同时也留一个在家自己练鲍(⏪)勃(📺)沃尔是李(🛐)(lǐ(⏳) )小龙的(de )另(👥)一位朋友他(tā )还在李小龙出演(yǎn )的(🐔)猛龙过江龙(🛅)(lóng )争虎斗死亡(🎈)(wáng )游戏等3部影(🦖)片中扮(🐧)演(📤)(yǎn )的角色过角色他说(🕔)李小龙(🥛)力气惊人的前(qián )臂(bì )在(🆔)他的功夫中抢走很(🧟)主体(📭)形象的(😈)位置(🐲)他说(👍)布鲁(✨)斯的前臂和身体的比(bǐ )例是我仅(🛷)见的(de )人中最(🛸)大的他不仅仅前臂十(🛺)分普遍富裕但还占据一(yī )双铁(tiě )拳和十只(zhī(🦊) )钢指那绝对是实在太可怕地(dì(🎦) )了奥林匹亚健美先(📽)生多里安耶茨这样的评价李小龙他混(hún )身(shēn )肌肉是极为非常结实刺出的力量是极(🕚)为的可(kě )怕地他是一(yī )个令(🌂)人不可置(zhì )信的人李小龙的拳头(☕)是令人胆寒的他(tā )曾将一个由钢丝条编制的头盔击(🙁)了(🙄)个(😚)坑而那个头盔(🗼)当然(rán )了已经承(chéng )受(🐸)住了好几次(🍯)砸(zá )击
1965年(nián )李小龙(🕯)在哥伦比(🥉)亚广播公司的(👹)最新出电视剧(🕠)青蜂侠(👙)(xiá )中扮(🗄)演的角(🛩)色二(⛲)号男主角加藤时与青蜂(🍉)侠的扮演者(🈹)好莱坞影(🙍)视明(🔏)星范威廉姆(🧡)斯成了好(🔺)朋友两人都占(🐌)据粗(cū )长(zhǎ(🙈)ng )的(🏡)(de )前(🍕)臂但(🔱)全面的胜利的完(🎆)全不同李小龙是通过(guò(😉) )练功(🈷)有目的(🐚)的(de )训练获(🥨)得而(📊)后者则(zé )通过多年(🍬)骑野(yě )牛的竞技表(😒)演和越野摩(🗄)托而(🐼)勤(🔅)练这位(📥)身高186米6英(yīng )尺(chǐ )1英寸(🐈)体重9550公斤210磅的大汉是(🐏)当(🐡)时惟一能和(hé )李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋的人现在(🈂)想起了这些个(😫)事来他还不好意地(🔻)说他李实(🕟)在难以相信我们与不是一(🎮)个级别的较量我远远超过(📹)他(💻)40磅(páng )可是他(tā )的前臂是我所见等同(👖)于体重的人中最粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕比赛(🕕)中我(🚣)总(zǒng )是取得胜利
据赫(hè )伯杰(⛳)克(😗)森一段回(🎽)(huí )忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李(lǐ )另一位好朋友(🗨)木村武之说你要是抓(zhuā )着李的前臂觉得竟像(📏)(xiàng )扣(kòu )住了一(🎃)根(🍇)坚硬的棒(bàng )球棒李小龙每隔一天只(🆚)要能(📵)坚(😪)持天天(tiān )练习前臂(bì(👿) )他怀疑(yí(🧗) )前臂的密度很大(👺)因此(🕚)要每隔一天给(🕚)了它们一(yī )定量的(🌕)(de )刺激才能够健壮范(♏)威(🤴)廉姆斯一些回忆说布鲁(🐡)斯那时我(wǒ )总是开车(chē )不带齐琳达和布(bù(🥡) )兰顿(🐃)李国豪(háo )到我家度周末(mò(😷) )即(🕓)(jí )使来我这(zhè )里他(🔖)也叮(🐫)咛(🥜)去练习时(📂)总(🛍)衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全(quán )洁身自(zì )好(🏇)很还好(🏿)的人当我在他死前约一个(🙃)月看见(jiàn )他(🎅)(tā )们(🐀)时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩(🖱)石一(🏨)样的(❌)坚(✝)(jiān )硬他(📝)说布鲁斯很谦让(📀)我如(🍈)果我们(🧑)(men )在一起气(📝)氛是(😋)会(huì )亢奋(📏)下来(lái )他(🕴)还你经(👶)常你别(bié )当(⏸)真有(🎵)一(😸)次他(🤰)将一张(🗡)粘贴物粘在我(🛑)车子后窗上面写着(💪)青蜂侠(🌿)保护此车当(📞)电视(shì )连续剧青蜂侠(💝)播出后李小龙(lóng )名声大(😿)震他训(💩)练十分(fèn )勤奋刻苦并如何修改(🐪)了计划的部分内(nèi )容增加了器械(xiè(💺) )重量增(🌙)加了次数并在(🎚)每项练习中(😸)相对应提高两(🍧)组练习无法置信(🐼)的力量(liàng )
李小(⛓)龙的力量素质(zhì(🕋) )是不俗的据被称美(😛)国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交(jiāo )过手深深被李小龙的武功速度力(🕜)量所(💏)称霸(bà(🐭) )他说(shuō )李小龙还真天才(🍌)人物我从(🏝)来(🏛)都(🦌)没有(yǒu )见到过会如此健壮(🐢)的人他(tā )这个(📩)可以单手用一(🚶)只(zhī )食指(zhǐ )来做深蹲而我(🐩)用四个(🎸)指头撑(chēng )都很(🤮)沉(📯)重曾是李小(xiǎo )龙(🤦)徒弟的223米高的(🌯)大个子篮(lán )球运(yùn )动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(💒)段(🍤)(duàn )回(🏣)忆说李(💐)相当灵活(🧡)精明强干他老是速(🚿)(sù(👡) )度不光快动作像猫一(🧜)样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹(🦃)肌练(🐼)习方法70年代传统日式自(🌉)由搏(bó )击(🥚)的倡(📴)导者(🐺)乔(qiáo )刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过(guò )李小龙为师乔回忆说通过(🐲)李(lǐ(🚤) )的身(shēn )体和体重而言他具备了令(🕓)人不敢(gǎ(🦋)n )相(xià(🌉)ng )信的(💊)力(lì )量他是(🔈)可(💂)(kě )以把343公(🌧)斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止(🈯)在锁住(zhù(😺) )控(kòng )20秒钟这对(duì )一名体重62公斤的人而言是太不(🚗)可思(sī )议(yì )的除非一个903公斤重的(🗽)人都未(wèi )必会做能(✂)够得到而伊鲁山度说的比这更玄(xuán )他说曾目睹李把563公斤的(👱)杠铃水平前(📍)举并(♊)仅(jǐn )仅(🚜)片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格(⛪)洛弗也回忆说师傅偶尔会做这(zhè )样(💀)(yàng )一种练(📀)习一手持323公斤哑铃(líng )水(🔼)平前举接一个欺身后(❎)摆接着呈侧举至肩部水平并(🤦)(bìng )一定要坚(jiā(💓)n )持数(🤖)秒这重量(🥔)对一般人(🌮)(rén )提摆尚(🤤)(shàng )有困难不要说(🎸)做动作了
况(😍)且李小龙有很多小(xiǎo )绝(jué )活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧(🍤)踹使一只45十公斤的沙(📇)袋(dài )裂开(kāi )美国比较(🏃)著名(míng )柔(róu )术(shù )大(⚫)师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说(🎄)他(tā )最后一(🛡)次(🔧)看(kàn )见了李小龙是李小龙搬去好莱坞(🔓)时那时李刚(⏳)刚把家从卡佛城搬到洛杉(🖌)矶(jī )贝尔空港在李小龙新(💵)家的院内横(🐐)挂有两只(📝)太严重的沙袋(dài )最少1353公斤(🕸)重我(🥊)甚至都移住(😰)不(bú )动它但李(🤱)对(👁)我说(shuō )嗨(🐤)威利看(🔇)着远处随即他就飞起(😾)一脚把它踢(tī )悠得老高完全(🕛)碰到天花板接(💙)着(⛽)(zhe )又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力量(🔴)真够(🎭)慑人心魄无法置信
李(🔠)小龙的绝招也有他的(🔚)寸拳(🖼)他的(🐻)寸劲可将一名(míng )体重45公斤以内的人(🏡)轰(🍠)(hōng )出非常一段距离泛美(měi )柔道(dào )冠(🐏)军(jun1 )海沃德(🤧)小本曾(🍳)切磋一番过这样的拳的滋味每(měi )当一提起这件事他就不以为(🏑)然伤感的歌地说(shuō )怎摸也(🐯)想不(bú )到李的拳(quá(💑)n )头(🌓)竟(🦗)这般很厉害当(😴)时他从后面紧紧抱(🎢)住李以为李无(🐿)法动弹不了没(🥚)有想到李只身体颤抖(🌧)了一下身(🐯)体回过头来(🕔)是(shì )一(🌍)(yī )拳小本只(🏷)(zhī )都觉(🐄)得(🚳)(dé )自(zì )己飞(fēi )行一段后(🤣)撞到墙上再(🌴)被摔倒在地上就这一(😇)拳使小本仰(🐉)躺很(hěn )久才可以恢复和(💃)李(lǐ )小龙同时期(✒)的(〰)(de )武(🚩)林高(🗜)(gā(♊)o )手一谈(🚚)到李都有一种恐惧(🌔)感(🎢)(gǎn )特别(🥝)(bié )是(shì )李小(xiǎo )龙的(➿)速度他们同盟协议的感觉(👘)是发现到李小龙无比地(🙋)快并也能当初查(⛪)觉对手意图即使是和对手(🚈)同(🏌)时进(🦄)攻都是李(📐)先击中他(🖥)对方(🌥)李小龙的另(🕉)一名徒弟格伦是这(zhè )样评价他师傅的(🐏)布鲁斯(🌄)的全(🦏)(quá(🌗)n )盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里(lǐ )一样称雄称(📲)霸(bà(🦊) )于(🥀)自己的领域又(yòu )不是别人不行的话完全是他真的太(tài )出色了
铁人李小(👵)龙的第一(💒)步计划
即便李小龙(🛂)更具超乎常人的(🌞)素质(🎽)(zhì )天赋(⚓)但(😮)他(😍)仍然很(hěn )崇拜(👬)具(jù )高相象不俗素(🈚)质的选手(shǒu )他曾一段(💿)文字特训(xùn )不仅仅(😩)能想提高体能但(dàn )能注意培养精神和(🚺)感情它必须智力(🕥)和(👠)天赋(fù(🥦) )的高度(💕)加强才(cái )能(🐴)达到完美境界摘自(🐈)李(lǐ )小龙遗著截拳道之(zhī )道从生理学的角(🎬)度(⬆)讲强大(👙)的力(⛱)量来源于(✍)肌(jī(🆓) )纤维的增粗和(hé )神(💆)经(🤐)系统的一定高度完善李小(🐛)龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死(🎂)(sǐ )后有抽取健美明星图片和(💲)资(zī )料的嗜(shì )好3个(🚠)坦克师拉里斯(sī )科特大卫(wèi )德雷珀和当时(shí )还(hái )不太(🍅)为人所(🐈)知的年轻小伙子(🌧)(zǐ )阿诺德施瓦辛格在收集(🕳)过程中(🛑)李小(xiǎo )龙把那些世界著名选(💗)手更适合自己(jǐ )的训(👤)练内容(🏭)和计划(huá )布(🦍)料裁剪下了并剪切粘贴(🥪)到(dà(🐉)o )拿(ná(💫) )来的笔(🎼)记本上伊(🎒)鲁(🦆)山度一段回忆(🥉)说布(🏝)鲁斯你每次(🔰)回(huí )中国(😦)城(chéng )的武馆时都带(🛩)到一大(♐)堆从(🌋)外(💅)面买来的健美杂志接(jiē )着(😀)之(🥡)中飞出精选都(🛌)结束了完了对我说(shuō )丹这三个伙(🐁)(huǒ )计都说这(🥌)是发展肌(🗡)肉线条清(⛎)晰度的适宜方法那(nà )绝对是是(🐧)太棒了然后再他(📱)(tā )变会亲自来(😏)去想(xiǎng )体验(📝)这(💒)(zhè )应该是李小(😻)(xiǎo )龙(lóng )在(⛲)1969年时的状态但(😼)他是怎(zěn )么(🧞)对(❎)健美和力量训练感兴趣的东(🙃)西呢(🗑)一种推测(cè )很可能是他和严(😢)镜(jìng )海在加州奥克(kè )兰认识后受(🚨)严的(🏬)影响(🍍)肝胆火旺严(💳)镜海有(🐎)很多(🖐)背景(jǐng )和关(guān )系他曾(🎨)和(hé )当时很(hěn )著名健美选手史蒂夫里夫斯(🤳)(sī(🏓) )克兰茜罗斯杰(💶)克拉兰(🌄)以及(jí(🤭) )日本最著名举重运(🥀)动(🍆)员奥运会冠军汤米片岗一(👤)(yī )起特(tè )训了(🌏)很(⏱)长时(shí )间(🍑)不(😡)过积(jī )累了(🕷)(le )极为(wéi )丰富的(🍚)训练方(fāng )法在李小(🌀)龙和琳达订婚(hū(🧚)n )后不久他们由(yóu )西(xī(🕳) )雅图搬(bān )来奥克兰和严(yán )镜(👖)(jìng )海一(🍯)家住在一起所以才李(lǐ )小龙有机会和严镜海一(🍾)起去练习
但(dàn )李小龙传的(👞)c语言设(💩)计(jì(😛) )者来自纽(✒)(niǔ )约的乔治泰(✋)恩说布鲁斯在遇到(dào )严(🤼)镜海前几年在香港时就有力量去练习(xí )的记录和(🎑)裸(luǒ )露上(shàng )身(shē(🕕)n )肌(jī )肉的照(🌺)片据(💡)(jù )泰恩的资料李(lǐ )小龙的(de )大姐李秋源有一次将她男朋友(yǒu )罗伯特陈送回家陈是一(✋)名健美运动员身体很强健虽说李小龙(⛵)立剪要前往他(♈)的出生地美国但他对陈说以后回香港(🌸)再(zài )安排好了和他(💺)(tā )一起特(🏵)训无论谁(🏵)是李(🥣)小龙首(👠)位健(🛵)美启蒙者全(🥝)部李(lǐ )小龙传记作者都一致认(rèn )为李小龙在(✈)1965年几(👿)年前大(🌦)多并且力量练习他当时通(🍵)常还是去(💮)练习咏春拳等中国(📺)悠久的传统功夫杰西格洛(luò )弗回忆(😡)(yì )中说布鲁斯18岁时可到达西雅图(♐)(tú )他的训练唯有撞击柚木制(🥍)作(zuò )的模仿靶一些单双杠天(🎻)天练习健美操(🌼)和柔(🔹)韧练习但(🚔)(dàn )过了(le )不(🐎)久布鲁斯就有(🧐)(yǒu )一些力量练习练习如拉负重(💸)行(háng )走滑轮(🖇)和用短棒绳系3040千克哑(🛠)铃参与卷腕(wàn )天天(tiān )练习(🦆)(xí )前臂格洛(🍂)弗还(hái )回答说布鲁(👪)斯而(ér )且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关(guān )节(jiē )强壮(zhuàng )并传达击打时所迸发而出的极(📣)为强大力量
转折点
这个(gè )看似简(⛓)单(😓)(dān )但他有效的(de )力量天(🙏)天练习加强武术功夫的训(🎏)练也让李小龙在60年(niá(🔹)n )代初(🛤)就(👑)已小有名(📶)声(🦕)但一直到了1964年他才绝无可能对力量和(🎈)别的(de )素(👟)质的(🦗)理解更加深入(rù )因为他一直是在旧金(🌹)(jī(🛣)n )山(🐔)他的武(wǔ )馆亲传武(🔍)(wǔ(⚓) )艺(yì )在1964年下半年他迫不得(🛴)已地卷(👣)入其(qí )中一(yī(🥦) )场(📋)对他(tā )身心具备(bèi )强大惊撼力的(⛲)大比武虚空之(zhī )中那是当(🗂)李小龙正(👱)准备(😓)向他的(💏)学(xué )生(🎪)传艺时门突然之间被(bè(🧕)i )一伙人一脚踢开冲进来的(de )是几个中(zhōng )国武术高手(♋)他们是当地中(📩)国(guó )社团(🚏)的(👫)代表据琳达(dá(🏷) )说(shuō )当时她正好(✂)在内(❎)并怀有他(tā )们的后代李国豪(há(👞)o )8个(❤)月的身孕这个(gè )代(dài )表走过去李小(🐫)龙面(miàn )前给了他(🔸)一(🚍)个之后能牒要么开始向(🔙)非东方人传武要(🐐)嘛和(hé )我们比武会
我来(🔼)教任何想学的人(rén )李(💛)小龙(lóng )解释说我(wǒ )毫(háo )不在意(📅)他们的(de )肤(🛤)色只(🐍)要(yào )怀有真诚我就教当(dāng )时布鲁斯的(de )学生除(chú )开了联合(hé )国(🕥)以外(wà(🔐)i )国家(jiā )的(🎎)(de )人除(chú )了了世界上(🧥)不同种族和信仰的人(🐡)(ré(🗯)n )可(kě(🔟) )是1964年在旧(jiù )金山的(😍)中国城把中(🦆)国武术的秘(🦁)密修炼之法给西(🛏)方人(💄)在当地(🤪)华人武(🤰)术社(shè )团被认(rèn )为(🕝)是一种背叛行(háng )为双方的态度(🎙)很肯(🃏)(kěn )定地会造(🧠)成(♿)一场比武会(📪)在又开始前那些个中国武(wǔ )术高手曾说过李最好是(🍒)(shì )关掉这所所(🌩)馆否则
据(🅿)那些(xiē )个了解(🚌)和(💩)曾与(yǔ )李小龙训练(liàn )训(👳)练过的人说(🌳)李小龙是有名的火爆(bào )性不曾受过(👬)(guò )试练或愚弄果(🧔)见(🏸)他缓缓地戴上手(shǒu )套(tào )操纵一下情绪在(🎃)一阵(⌛)如此激烈的交(jiāo )手就把那位与他比(🛏)武会的(de )功夫(fū(🎿) )高手打(🙆)跑了尽管(guǎn )李小龙功(🐙)夫征服大陆了挑战者但(dàn )在这场较量中他(🕸)(tā )的(de )体能消耗比较大琳达回忆说(🎭)布(🚗)鲁斯当时实(shí(🉑) )在累(🤶)极了他认为这(🕓)(zhè )次(🎉)较(😦)量的(📋)时间不(bú(🏁) )应该这(🚬)样长是而自(zì(✡) )己杀伤(🏌)力还不够(🕟)功能失常(cháng )他当时真够难过极(🎗)了通过这次搏斗以至于李小(xiǎ(♓)o )龙(🛵)见(jiàn )过(🥤)到能够的武功不只是一(🧣)招一势的拳脚但(🙏)还(🌭)(hái )必须应具备超人的体能(🥇)与(😄)力量素质他把接下来事件看(kàn )成是(shì )是一个(gè )起点(🕵)这一世结束后他更一类积(📎)攒(zǎ(👵)n )和(🏫)闷头勤练这也(yě )就是李小龙对(🏚)力量练习(🤱)见过的转(💨)折点